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Yoga Kurs
Ayurveda Schwangerschafts Massage

Ayurvedische Schwangerschafts Massage 

-Garbhini-Abhyanga

In der Schwangerschaft ist die werdende Mutter mit ihrem Kind sehr innig miteinander verbunden, wie später nie wieder.
 
Die Kommunikation mit dem Ungeborenen über die Schwangeren-Massage beruht im Ayurveda auf uralten Weisheiten und wird traditionell dann eingesetzt, sobald sich die Sinnesorgane des Kindes entwickelt haben.
In Indien hat das Massieren der Mutter, wie auch das Massieren von Mutter und Kind nach
 der Geburt einen ganz hohen Stellenwert.

Während der wohltuenden Massage kann die Mutter sich entspannen und zeitgleich wird die Mutter-Kind-Beziehung gestärkt, die bis weit nach der Geburt Einfluss nimmt.
 Viele Fähigkeiten, die im Mutterleib bereits eintrainiert werden, sind für die spätere Entwicklung und das Verhalten von entscheidender Prägung.
 
 Positive Wirkung der Schwangerenmassage

  • Stressabbau für Mutter und Kind
  • Hautpflege der Schwangeren
  • Spüren aller Sinne 
  • Entwicklungsförderung des ungeborenen Kindes


Auch die Väter können diese ayurvedischen Schwangerenmassage erlernen und so einen wertvollen Beitrag während der Schwangerschaft leisten und somit das natürliche Wunder Schwangerschaft noch intensiver spüren. 

Denn besonders das regelmäßige Massieren bringt einen besonderen Nutzen für das ungeborene Kind, wie Mutter und Vater. Die Bindung zwischen allen dreien, wird weiter enorm gesteigert.

Kosten:
Teilkörpermassage 45min- 40€uro
Ganzkörpermassage 60min- 50€uro

Ayurveda Babymassage

Ayurvedische Babymassage -Kumara-Abhyanga

Die Babymassage hat in Indien eine lange Tradition mit dem Ziel, das Ur-Bedürfnis des Kindes
„achtsam berührt und gestreichelt zu werden“,
zu erfüllen. Die Sensibilität der Haut ist eine, der am frühesten entwickelten und wichtigsten Körperfunktionen.

Ihre Stimulation ist von wesentlicher Bedeutung für die altersgemäße organische und psychische Entwicklung, was auch im Westen in Forschungsprojekten renommierter Institute bewiesen wurde.

Zärtliche Berührung und Streicheln verbessern die Funktion praktisch aller lebenswichtigen Körpersysteme (Atmung, Kreislauf, Verdauung, Ausscheidung und Nerven) und führen zu einer enormen, positiven Veränderung der Verhaltensmuster.

Zärtlich berührt und massiert zu werden ist für das Kind Nahrung, die es braucht, ebenso sehr wie die Milch seiner Mutter, d.h. satt werden innen und außen, seelisch und körperlich.

Kosten:
5 Termine je 30min- ins 95€uro in Gruppengemeinschaft

Ayurveda Kindermassage

Ayurvedische Kindermassage

Berührung in achtsamer Weise erfahren, ist für Kinder wie Erwachsene wohltuend und heilend. Gerade bei Kinder, die noch ganz im Aufnehmen mit dem Körper sind, können ayurvedische Massagen neben den nährenden Wirkungen der Öle eine gute Unterstützung bei Verspannungen, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Kummer, Schulstress, in Wachstumsphasen und vielem mehr sein. 

 
Ein Verwöhnprogramm, das bei Kindern sehr beliebt ist. Mit dieser entspannenden Massage schenken Sie Ihrem Kind oder Kindern Zeit, die heute immer knapper wird.
Durch die Berührungen bekommen sie das Gefühl wieder richtig wahrgenommen zu werden. Sie lernen sich in Ihrem Körper besser wohl zu fühlen und steigern somit Ihr eigenes Bewusstsein und ihr Selbstvertrauen.

Es löst Stress und Überforderungen im Kindergarten und in der Schule.
Desweiteren hat es eine positive, ausgleichende Wirkung auf Ihre Abwehrkräfte, fördert die motorischen Fähigkeiten und auch Einschlafschwierigkeiten werden durch die Massage positiv beeinflusst.

 

Geeignet für Kinder aller Altersstufen.
Doppelt so schön ist es, wenn ein Elternteil die Massage erlernt, um diese Wohltat für das Kind im Alltag einfließen zu lassen.
Somit wird zusätzlich die Eltern-Kind-Bindung gestärkt.

Kosten:
Ganzkörpermassage 30min- 20€uro

Kinder Yoga

Kinder Yoga

Yoga hat positive Auswirkungen auf Haltung und Einstellungen, auf Aufmerksamkeit und Konzentration.
 
Auf der körperlichen Ebene verbessert sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung.
Bewegungsmuster, die frühzeitig erlernt und verinnerlicht werden, bilden die Grundlage für das spätere logisch-abstrakte Denken.
Des Weiteren verbessert es die Fähigkeit zur Konzentration, schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung und führt dadurch u.a. zu einer besseren Lernfähigkeit. 
 
Kinderyoga kann zu einer erstaunlichen Verbesserung im sozialen Umgang führen, Anstieg des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit beitragen. 

 

Entspannung erfahren die Kinder im Kontext von Anspannung, als Gegenstück dazu, als etwas, was zusammengehört. 
Durch das Prinzip von Anspannung-Entspannung erschließt sich den Kindern ein universelles Mittel zum Ab-/Umschalten. Sie können so lernen, ihre Befindlichkeit selbst zu steuern. 

Kosten:
Je 45min Einheit 12€uro in Gruppengemeinschaft

Thai Kinder Yoga

Thai- Kinder Yoga Workshop

Was ist Thai Yoga? 

Thai Yoga ist eine ganzheitliche Methode, Körper und Seele zu berühren. Das Wissen aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), des Ayurveda und des Yoga werden hier zusammengeführt. Mittels verschiedener Druck- und Dehntechniken wird der gesamte Körper bearbeitet, Gelenke mobilisiert, Energiebahnen sowie das Fasziengewebe angeregt. Der Empfänger wird hierbei sanft (ohne sein eigenes Zutun) durch den Geber, in verschiedene Positionen gebracht.

Berührung ist ein Grundbedürfnis, dies absichtslos und achtsam zu tun, ist ein wichtiger Teil des Thai Yoga, gerade für und mit Kindern!

Was haben Kinder von Thai-Yoga?

Kinder wachsen in einer Zeit auf, in der es vornehmlich um Leistung geht. Das Bedürfnis der Berührung findet heute kaum noch statt. Wenn dies dann (wie im Thai Yoga) absichtslos und von Herzen kommt, ist dies ein wunderbares Geschenk! Kinder lernen im Thai Yoga viel über sich selbst, ihren Körper und ihre Bedürfnisse. Aber auch Achtsamkeit und Respekt haben einen Stellenwert.

Kosten:
Je 45min Einheit 12€uro in Gruppengemeinschaft

Mutter/Vater-Kind Yoga Workshop

Eltern-Kind-Yoga bedeutet gemeinsam auf ene Reise zu gehen.

Eine Reise durch andere Welten, die mit allen Sinnen erfahren werden kann.

Ihr erlebt eine Zeit in Verbundenheit, gegenseitigem Vertrauen, Achtsamkeit und gebt einander Halt.

Es sind Elemente des KinderYogas, ThaiYogas, PartnerYogas, sowie Entspannungselemente eingebaut.

Die innige Bindung zwischen Kind und Mutter/Vater wird enorm gesteigert, bzw wieder aufgebaut.


Kosten:
Erw. 12€uro / Kind 8€uro in Gruppengemeinschaft

Yoga Einsteiger Kurs

Yoga am Abend

Dieser Yoga-Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. 


Es werden sanfte Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga geübt. Die Verbindung von Atmung und Bewegung prägt diesen Yoga-Stil.


Sie wirken positiv bei Rückenproblemen, Stress, Schlafschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen.


Kosten:
Je 90min Einheit 50€uro in Gruppengemeinschaft