Ayurveda & Yoga

Namasté & Herzlich Willkommen!

Meine Interessen liegen bei Ayurveda, Yoga & vielem mehr.
Der Fokus basiert von der Schwangerschaft bis ins Erwachsenen Dasein,
das Leben in all Ihren wundervollen Facetten zu Unterstützen!

Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen.
Viel Freude beim durchstöbern und inspirieren lassen,
ob als Neuankömmling oder fester Bestandteil meiner Community.

Aktuelle Events

FamilienYoga für Erwachsene mit Kindern

Gemeinsames Yoga bedeutet, gemeinsam auf eine Reise zu gehen.
Eine Reise durch andere Welten, die mit allen Sinnen erfahren werden kann.
Ihr erlebt eine Zeit in Verbundenheit, gegenseitigen Vertrauen, Achtsamkeit und gibt einander Halt.
Nach Körperlicher Aktivität folgt eine wohltuende Entspannung.

Bitte Mitbringen: bequeme Kleidung und je ein kleines Sitzkissen

Termin: 10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Sonntags in Peine 27.08., 10.09., 24.09., 12.11., 26.11.23

Termin: 10 - 10:45 Uhr
Ort: Sonntags in Vechelde 03.09., 17.09., 08.10., 05.11., 19.11.23

Anmeldungen Erfolgen über die KVHS Peine

Yoga am Morgen für Erwachsene

Dieser Yoga-Kurs ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.

Es werden sanfte Yoga-Abläufe aus dem Hatha-Yoga geübt.
Dieser Yoga-Stil wird insbesondere durch die Verbindung von Atmung und Bewegung geprägt.

Dies wirkt positiv bei Rückenproblemen, Stress, Antriebslosigkeit oder Stimmungsschwankungen, sowie Morgensmüdigkeit.

Montags, 09.10.2023 - 04.12.2023
Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr in Vechelde

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Yoga am Abend für Erwachsene

Dieser Yoga-Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Es werden sanfte Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga geübt. Die Verbindung von Atmung und Bewegung prägt diesen Yoga-Stil.

Sie wirken positiv bei Rückenproblemen, Stress, Schlafschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen.

Dienstags, 05.09.2023 - 28.11.2023
Uhrzeit: 19-20:30 Uhr in Vechelde

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Mama-Teen-Yoga

Die Pubertät ist so manchmal eine Zeit mit reichlich auf und ab, für Teenies sowie Mamas.

Eine Zeit in die vermehrten Missverständnisse und Reibereien im Alltag entstehen.

Ein Prozess wo es für Teenis um die Selbstdefinition geht, sowie für die Mütter das Annehmen der „Abnabelung“.

Im Mama-Teen-Yoga, haben Mama & Teeni auf der Matte im geschützten Raum die Möglichkeit in „Augenhöhe“ in Verbindung und Vertrauen zu einander (wieder) zu kommen.

Es werden Achtsamkeitsübungen, Elemente von Partnerübungen, sowie Yogahaltungen zum Aktivieren & beleben durchgeführt und mit einer entspannenden Massage die Einheit vollendet.

Der Workshop richtet sich an Mütter und Teenis ab 10 Jahren.

Yogakenntnisse sind nicht Voraussetzung, jedoch bitte Freude & Offenheit von beiden Seiten.

Am 08.10.2023 von 11:30-13Uhr
In Vechelde

Am 19.11.2023 von 11:30-13Uhr
in Vechelde

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Mama-Baby-Yoga

Du hast ein Baby bekommen? Herzlichen Glückwunsch und Willkommen zum Mama-Baby-Yoga!

Vom vielem Tragen, Stillen und Füttern, leiden häufig Mamas unter Rückenschmerzen und verspanntem Nacken. Des Weiteren spielen die Hormone verrückt und der Schlafmangel macht sich bemerkbar.

Mama-Baby-Yoga unterstützt dich nach der Schwangerschaft, Gutes für dich zu tun und gleichzeitig eine wundervolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen! Schritt für Schritt helfen die speziellen Yoga Übungen die Muskulatur, vom Schulter-Nackenbereich hinunter bis einschließlich der Beckenboden Muskulatur, zu stärken und versorgen dich mit neuer Energie. Natürlich darf vor, während oder im Anschluss der Stunde gestillt werden!

Für Mamas (die Ihren Rückbildungskurs beendet haben) oder Papas
und Babys (ab 2 Monate).

Montags, 09.10.2023 - 04.12.2023
Uhrzeit: 11 - 12Uhr in Vechelde

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